06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 34,17g | Karb: 101,44g.
Kahvaltı: Torku Kaşar Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|