07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 38,33g | Karb: 60,12g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Muratbey Tel Peyniri, Torku Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Tiramisu. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Et Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|