bolsu Günlüğü, 08 Şub 17

hele bide yürüyüş sonrası eve gelip dinlenirken 'vay beee bugünüde atlattık çok şükür' dediğimiz o anı hiç bişeye değişmem =) 

Aynen öyle🙏🏼🤗 

Vay be bugünü de atlattık mantığı ile olaya bakarsanız verdiğiniz kilolar tamam artık isteğim yere geldi dediginiz andan itibaren daha kötü olarak size gelir.ve bu mantık ile spor hayatınızin bir parçası olmaz sadece Zayıflamak için spor yapmayın sağlıklı bir yaşam için spor yapın hayatınızın her döneminde her koşula uygun spor tarzını yapın.mesela kendi bakış açımı anlatayım ben antreman sonrasi eve gelince yüzümde bütün gün geçmeyen bir tebessüm olur gece yarısı veya sabaha karşı çalıştırdığim bölgeler ağrımaya başlayınca keyifden deliririm ağrı kesici bile almam hissetmek için ve bir sonraki antreman gününü iple çekerim hele yoğunluk yüzünden 3-5 gün gidemezsem ozaman sinirlilik ve huysuzluk başlar bende .bilmem anlatabildim mi☺☺ 

Barış hocam çok güzel izah ediyorsun. Tamamen katılıyorum.. Herkesin aslında bir seçim yapması lazım. yaşamına sağlık ve güzel görünüm mü? Yoksa kaçak güreşip azıcık kilo verip kendini kandırmak mı? Buna kesin bir karar vermek lazım.. Yoksa " artık ben zevk adı altında gıda bağımlısı oldum geri dönemem " mantığı ile yaşanmaz. :) 

Kesinlikle abi.eyvallah 

hayır zaten atlattık derken sıkılarak yada ohh bee anlamında değil, bugünümde enerjik pozitif güzel geçti anlamında dedim ama yanlış anlaşıldım sanırsam :)