02 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 84,34g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Süt. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Ruffles Original, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|