06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 48,39g | Karb: 124,27g.
Kahvaltı: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Karnabahar Kızartması, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Kırmızı Şarap. Aperatifler/Diğer: Süt, Elma, Un Kurabiyesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|