15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 61,25g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bazlama, Torku Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Portakal Suyu, Kuzu Pirzola, Çoban Salatası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|