16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 109,37g | Prot: 54,62g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Nutella Nutella, Koska Tahin Pekmez, Tereyağı, Torku Kaşar Peyniri, Bazlama, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Ispanak, Yumurta, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Ruffles Sade, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|