18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 27,55g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Kuru Erik. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Düşük Yağlı Latte Kahve, Yer Fıstığı. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Altınbaşak, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
3 gün 3 kilo diyetine başlangç
21 Nis 17 üye tarafından: freckled_witch
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|