|
yine bir 1 nisan :) yine bir Başlangıç :) haydi hayırlısı 😆😆 58.4 😆😆
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 110,45g | Prot: 43,47g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Baklava. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Un Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|