22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 105,41g | Prot: 80,42g | Karb: 206,55g.
Kahvaltı: Açma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı, Beypazarı Maden Suyu, Lahmacun, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Yağsız Latte Kahve, Un Helvası, Kuru İncir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|