25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 39,08g | Karb: 131,12g.
Kahvaltı: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Öğle Yemeği: Migros Domates Salçası, Marul, Polonez Hindi Jambon, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Akşam Yemeği: Uno Grissuno Kepekli, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Aperatifler/Diğer: Ozmo Go Sütlü, Beyaz ve Bitter Çikolata, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceofwonderland Kilo Geçmişi
|