14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 99,88g | Karb: 68,87g.
Kahvaltı: Mis Köy Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Tereyağı, Torku Çemensiz Pastırma, Yumurta, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|