21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 118,80g | Prot: 104,43g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Cumhuriyet Sucuk. Akşam Yemeği: Meyve Kokteyli veya Karışık, Yaş Pasta, Paçanga, Humus, Çiğ Köfte, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|