Nesfit52 Günlüğü, 31 May 17

Nesfit52 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2017:

1251 kcal

Yağ: 50,78g | Prot: 61,70g | Karb: 150,23g. Kahvaltı: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: İçim Light Beyaz Peynir, Mantarlı Tavuk Sote, Erişte, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Şekerpare. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor