02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 80,35g | Karb: 44,52g.
Kahvaltı: Mis İzmir Tulum Peyniri, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Kiraz Domates, Bıldırcın Yumurtası, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Superfresh Ton Balığı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tuz, Çilek, Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|