Nesfit52 Günlüğü, 04 Haz 17

Nesfit52 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Haziran 2017:

887 kcal

Yağ: 48,82g | Prot: 50,62g | Karb: 61,05g. Kahvaltı: Bim Connex Lavaş, Dost Süzme Peynir, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Soğanlar, Marul. Akşam Yemeği: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata %27 Fındıklı. devamı için...

2014 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 50 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Menemeni kaşarsız yapmış olsaydın 200 gr daha gitmiş olacaktı 😂

04 Haz 17 üye tarafından: d3mir57

kasar gorundugu kadar cok degildi kasri rendeleyip yemege toste koydugunda fazla gorunuyo ama az aslinda biraz kasari bi rendele bak nasil cogaliyo 😉 ama gramda az geliyo😄

04 Haz 17 üye tarafından: Nesfit52

menemeni de cok yumurtali da sevmiyorum yumurta kokunCa kasarli da daha guzel gorunuyo ve tadi da daha guzel

04 Haz 17 üye tarafından: Nesfit52

Yumurta kokusunu bende sevmiyorum hafta içi yumurta yemeyi bıraktım 😖

04 Haz 17 üye tarafından: d3mir57


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nesfit52 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nesfit52 Günlüğü, 04 Haz 17

Yorum Gönder

Nesfit52 Kilo Geçmişi