05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 103,30g | Prot: 108,91g | Karb: 105,44g.
Kahvaltı: Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Mis İzmir Tulum Peyniri, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Kiraz Domates, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuk Taşlık, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Yaş Pasta, Tavuk Taşlık. Aperatifler/Diğer: Baklava, Badem, Kayısı Çekirdeği, Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Yer Fıstığı, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|