09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 83,76g | Karb: 42,85g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan. Akşam Yemeği: Kebir Tereyağ, Tavuk Kalça Eti, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Badem, Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|