10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 53,84g | Karb: 48,21g.
Kahvaltı: Aknaz Light Beyaz Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Güllaç. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|