21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 15,74g | Prot: 47,77g | Karb: 33,63g.
Kahvaltı: Eti Etimek, Salça, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Baktat Yarma, Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|