Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nesfit52
Günlük
28 Haz 17
Nesfit52 Günlüğü, 28 Haz 17
Nesfit52 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,5 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Haziran 2017:
1094 kcal
Yağ: 83,05g | Prot: 70,10g | Karb: 19,32g.
Kahvaltı:
Kaymak, Zeytin, Kiraz Domates, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Tereyağı.
Öğle Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti, Yumurtalı Ispanak.
Akşam Yemeği:
Çerezya Tuzlu Fıstık.
Aperatifler/Diğer:
Wawa İri Parçalı Ton Balığı.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 😊👍🏼
28 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
sagol Demir😊
28 Haz 17 üye tarafından:
Nesfit52
Tebrikler
28 Haz 17 üye tarafından:
skywolf23
tesekkur ederim @skywolf23
28 Haz 17 üye tarafından:
Nesfit52
Süper 👍 Tebrikler 💕
28 Haz 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
sagol 😊 @serap73
28 Haz 17 üye tarafından:
Nesfit52
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nesfit52 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle