Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nesfit52
Günlük
29 Haz 17
Nesfit52 Günlüğü, 29 Haz 17
Nesfit52 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
16 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Haziran 2017:
1518 kcal
Yağ: 102,69g | Prot: 106,03g | Karb: 41,25g.
Kahvaltı:
Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Sütaş Eski Kaşar.
Öğle Yemeği:
Kakaolu Kek, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Krem Şanti.
Akşam Yemeği:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Izgara Tavuk.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler iyi gidiyorsun 😀
29 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
aynen sagol, koy havasindan 😄😄
29 Haz 17 üye tarafından:
Nesfit52
Bende 1 ay sonra köydeyim bak gör nasıl gidiyor kilolar 😀
29 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
hadi insallah ya cumartesi doncem bende o zamana kadar biraz daha gider ibsallah
29 Haz 17 üye tarafından:
Nesfit52
Gider artık kontrolü sende 😊
29 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nesfit52 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle