Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irfan keklikçi
Günlük
24 Tem 17
irfan keklikçi Günlüğü, 24 Tem 17
irfan keklikçi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yağ orani yuzde 21 e düştü çok iyi gidiyoruz şükür
97 kg
Bugüne kadar kayıp:
16 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,1 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
grafiğiniz çok iyi benim kilo kaybı durdu, spor ve yeme ritmim rutine girdiği için mi?
24 Tem 17 üye tarafından:
aliyekb
@aliyekb 15 gun cok hizli gidiyor diye 6 kilo aldim biraz zorluyordu şu an spor salonuna da yazildim gunluk sabah koşu aksam yuruyus ile gayet iyi gidiyor tskrlr desteginiz icin ben 15 gun sasirttikdan sonra çok cok motive etti sizde bir sure ara verin iyi gelebilir
24 Tem 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
mart in sonunda 124 kilo baslamistim buraya 113 kilo basladm ilk 20 gunde 11 kilo gitti
24 Tem 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
evet aynen ilk günler iyi bir süreçti sonra yavaşladı dediğiniz gibi biraz ara vereyim
24 Tem 17 üye tarafından:
aliyekb
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
irfan keklikçi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle