bende tatildeyim .Daha az yiyor daha cok yuruyorum yuzuyorum.kesin iki haftada iki kilo vericem gibi hissediyorum.bir hafta bitti bakalim ne olacak :)
05 Ağu 17 üye tarafından: gokcem1008
|
burcu hanım o ödemdir ödem :D yeşil sebzeleri hiç listeye yazmayın diğer lerini yine 30 da tutun eski hesaptan. ıspanağı yarım kiloda yeseniz çok çok eritmemişseniz pişirirken zararı 0. gavurdan duydum test ettim onaylayan gavur da buldum. karalahana ıspanak özellikle .
05 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
😂sağol abartach evet bir kısmı kesin ödem 😂olsun ıspanak ve karalahana bayılırım ok bol bol yiyeceğim 👍🏻
05 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
Gökçem insan tatilde bol bol yemeli bence 😄sal gitsin yahu tatile kaç kez çıkıyorsun ki senede? Ama dönüşünde devam et yine diyetine 😊
05 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
tatilde normaldir verirsiniz
05 Ağu 17 üye tarafından: meral~
|
Normal sınırlardasın, ben de 1 ay tatilde 1 kg la geri döndüm :) Şimdi diyete ve spora kaldığı yerden devam. @burcubeslen
05 Ağu 17 üye tarafından: skywolf23
|
Meral ve skywolf çok teşekkür ederim 😊evet normal ,zaten diyet ve spora dönünce gerisi kolay,
06 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
bence iyi yapmışsın tatilde yemeli içmeli gezmeli diyet nasılsa yapılıyor
06 Ağu 17 üye tarafından: emelimsi
|
yarasın :) iki hafta da aldığını iki halledersin sen ;) sıkıntı yok küçük rakamlar ;)
06 Ağu 17 üye tarafından: freckled_witch
|
Çok teşekkür ederim freckled witchim 😘ya bu arada senin nickine bayılıyorum 😍veririz ya keto sağolsun 😂emelimsi kesinlikle tatil yahu insanın kafası ve bedeni rahat olmalı tatilde 😄👍🏻
07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
bu arada sen yokken @emelimsi ile beraber senin tariflerden yaptık :) kesinlikle buralarda olman lazım :) hoşgeldin bu arada 😊😊 @burcubeslen
07 Ağu 17 üye tarafından: freckled_witch
|
Hoşbulduk freckled witch ❤️😍ben çok mutlu oldum ❤️❤️❤️ayy kalplerle dolduracağım burayı iyi ki varsınız 😘
07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
ben birde facede paylaştım herkes tarifi soruyor 😂😂😂
07 Ağu 17 üye tarafından: emelimsi
|
Ooo cok güzel emelimsi çok sevindim 😊
07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
yaptığınız patlıcan burger denedim bugün patlicanlari kalin kesmeme rağmen müthiş lezzetli oldu bayildim
07 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|
❤️❤️ayy çok mutluyum 😍afiyet olsun irfan bey 😊
07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
15 günde 1 yapacağım tuhaf bir şekilde normal hamburgerden daha lezzetli geldi :) hazir aldim dana burger dondurulmus ama bir sonrakine icinide ben hazirlayacgm oglumada hamburger tarzi yaptim cocuga sağlıklı da olsa patlican halini yedirmek baya zor
07 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|
keto yu denedim ama pek beceremdm ama gercektn düşük karb. aliyrm faydali yağlardanda zengin besinler tuketyrm
07 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|
Bravo irfan bey 👏🏻Harikasınız oğulunuza bile yapmışsınız 😊evet çocuklar patlıcanı nedense pek sevmiyor.ketojenik başta zor ama 2-3 hafta geçince bu defa geri dönmek istemiyorsunuz 😄yani bende öyle oldu.sizde low carb yaparsınız o zaman 😄
07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen
|
Öyle yapiyorum güzel gidiyor ama ketojenik yapanlarida ayrica tebrik ediyorum gercekten alışma evresi ve sonrasi zorlayıcı :)
07 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi
|