09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 46,54g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Sade Krep. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|