irfan keklikçi Günlüğü, 15 Ağu 17

yağ oranı yuzde 17.8 kas artışı var yağ oranı düşüyor iyi gidiyoruz :)

94,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 4,9 kg kaybediyor

Yorumlar

Kas artışı çok güzel, tebrikler 👍😃

15 Ağu 17 üye tarafından: CNN-07

tskrlr kartalice:)

15 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi

Ölçümü nerde yaptırdınız ?

15 Ağu 17 üye tarafından: elfcnr

diyetisyende o elle tutuulan falan bir makina var tanita son modeli onda yapti

15 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi

İrfan hocam Tebrikler

15 Ağu 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Çok saol mesut abi ben hafta 1.2 veremiyrm ama 0.9 ortalamasida idare eder bence :D

15 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irfan keklikçi Kilo Geçmişi