21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 94,73g | Karb: 261,20g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Pastırmalı Yumurta. Öğle Yemeği: Kaşarlı Pide, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Kestane Şekeri. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|