Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hyaykm
Günlük
hyaykm Günlüğü
hyaykm Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 45
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
22 Ocak 2018
Elveda fatsecret
Hepiniz guzel insanlarsiniz
❤️❤️❤️
(10 yorum)
22 Ocak 2018
B12 SEVİYEMİZ NE OLMALI?
🤓🤓🤓
B12 seviyelerinin ölçümünü yapan laboratuvarlar nedense ve ısrarla alt sınır olarak 200 pg/ml değerini kabul ediyor.
Peki doğrusu ne?
Yeni ve güvenli araştırmalar dikkate alınırsa “optimal” yani “güvenli” alt sınır 500 olmalı. B12’nin mitokondrilerde yapması gereken işi yapabilmeleri, bedenin hiçbir hücresinin B12 eksikliği sorunu yaşamaması için B12 seviyeleri 500-700 pg/ml aralığında tutulmalı
(6 yorum)
20 Ocak 2018
🇹🇷🇹🇷🇹🇷
(9 yorum)
19 Ocak 2018
Tıkınma böreği
😁😁😁
(9 yorum)
18 Ocak 2018
Lütfen birazcık yavaş yiyin!
🤓🤓🤓
Yemek yeme hızınızı azaltmak kilo kontrolünü sağlamakta son derece önemlidir
. Yavaş yeme yiyeceklerin lezzeti ile ilgili duygusal hazları daha yoğun hissetmenizi de sağlar.
(19 yorum)
hyaykm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle