Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hyaykm
Günlük
28 Eki 17
hyaykm Günlüğü, 28 Eki 17
hyaykm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
29 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2017:
2037 kcal
Yağ: 112,69g | Prot: 124,93g | Karb: 131,54g.
Kahvaltı:
Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Domates Sosu, Biber Kızartması, Pastırmalı Yumurta, Kepekli Ekmek.
Akşam Yemeği:
Fırında Patates, Sığır Eti.
Aperatifler/Diğer:
Kayısı Çekirdeği, Mandalina.
devamı için...
246 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏
28 Eki 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
İnsallah bu ritmi bozmam.
28 Eki 17 üye tarafından:
hyaykm
Sabır ve Azim İle Devam Ettiğiniz Sürece Bozulmaz 😎
28 Eki 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hyaykm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle