Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irfan keklikçi
Günlük
01 Kas 17
irfan keklikçi Günlüğü, 01 Kas 17
irfan keklikçi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,8 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
irfan :) senin canın tatlı mı çekiyordu ye istersen :P :D
01 Kas 17 üye tarafından:
Rhmstf
yiyorum zaten 6 hafta hiç yemeyecgm deyip ertesi gün snickers gömdüm :) diyetisyen yemesen ne olur düşünemyrm dedi :D bu yemeye çok iyisnz dedi dedim dur nazar değdirme maşallah de :D
01 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
snickers da ne irfan midene inmeden kaybolur sen baklava ye künefe ye :)
01 Kas 17 üye tarafından:
Rhmstf
hayatta baklava falan yimem :D bu sefer cidden4 hafta söz verdim ne olur irfan bey benim için 4 hafta bozmaayın bakalım dedi ben zayıfladıkdan sonra başladm diyetisyene son 13-14 kilom kaldğnda ilk halimin fotosunu getirdim bügün inanmadı yok bu sen değilsin dedi sana benzemiyor dedi baya dikkatli dikkatli baktı şaka yapıyorsnz şimdi bu 7 ay önceki haliniz mi diye kadını 5 dk da zor ikna ettim enson kızkardeşim onayladıda inandı :D
01 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
hehehe :D bak bizi desteklemiş oldu işte ikisinden biri sen değilsin :P haha :) irfan darısı bana ya bu hafta iyi vermem lazım benim listeyi bi ara incelesene bugün verdiği ile inan hiç doymadım ama bozmicam :(
01 Kas 17 üye tarafından:
Rhmstf
tamam at bana face den az bir bakayım keşke ölçümü verse oanada bakarız bu hafta biraz sporu aksatma hava kötü olsa evde yap al mustafayıda oyna zıpla güzel olur hem video istersen ben tavsiye ederim güzel bir hafta olur inş.
01 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
atıyorum şimdi listeyi :) hava iyi gidiyor dün hem sabah hem de akşam yürüdüm iyi oldu :) çıkamadığım gün de mustafa ile dediğin gibi kudurmaya devam :)
01 Kas 17 üye tarafından:
Rhmstf
Tebrikler İrfan 👏🏻👏🏻
01 Kas 17 üye tarafından:
EmreTrkya
tşkrlr emre :)
01 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
Tebrikler İrfan Hocam 👏👏👏 Bugün Dr Kontrolüne Gittim 3hafta Daha Spor Yok 🙄😔 Kendini Yormadan Az Az Yürüyebilirsin Sadece Dedi!
01 Kas 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
tşkrlr abla dikkat et zorlama çok
01 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
İstesemde zorlayamıyorum ki çok ağrım var 🙄😐
01 Kas 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Thank you for your explanation. And afiyet olsun.
03 Kas 17 üye tarafından:
hilda1020
you are welcome :)
03 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
Tebrikler 👏👏👏 darısı başıma inşallah çok amin 😃😂
03 Kas 17 üye tarafından:
zerolog
inş. zerrin hanım
03 Kas 17 üye tarafından:
irfan keklikçi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
irfan keklikçi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle