11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 108,15g | Karb: 209,49g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Pastırmalı Yumurta, Çörek. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|