15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 65,94g | Karb: 104,22g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Akşam Yemeği: Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|