27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 46,33g | Karb: 26,43g.
Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Limon Suyu, Zeytinyağı, Marul. Akşam Yemeği: Tuzsuz Kavrulmuş Fıstık, Sirke, Sarımsak, Yumurta, Avokado, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Tereyağı, Işkembe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|