19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 57,67g | Karb: 24,19g.
Öğle Yemeği: Bol Bol Mayonez, Dereotu, Maydanoz, Marul, Ev Köftesi 40 Gr Pişmemiş. Akşam Yemeği: Alabaş, Avokado, Ispanak, Tulum Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|