10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 35,07g | Karb: 27,56g.
Kahvaltı: Karnıyarık Otu Tohumu+Hc Pufidik Ekmek. Öğle Yemeği: Pişmiş Somon, Badem Unlu Kakao Yağlı Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|