Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)

Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
porsiyon başı
Enerji
2572 kj
615 kcal
Yağ
29,95g
Doymuş Yağ
7,681g
Tekli Doymamış Yağ
10,284g
Çoklu Doymamış Yağ
9,627g
Karbonhidratlar
1,34g
Şeker
0,29g
Fiber
0g
Protein
79,69g
Sodyum
1190mg
Kolesterol
226mg
Potasyum
1740mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%31
TGD*
(615 kal)
31% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%1)
 
Yağ (%45)
 
Protein (%54)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
615
Yağ
29,95g
Karb
1,34g
Prot
79,69g
Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık (1 büyük) içinde 615 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %1 karb, %54 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 fileto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) 154
1 porsiyon (85 g) 160
100 g 188
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) 306
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) 615

İlişkili Alabalık türleri:

Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik)
Vahşi Gökkuşağı Alabalığı
  Daha Fazla Alabalık Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Pişmiş veya Izgara Balık
Balık
Izgara Balık
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Tilapia (Balık)
  Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Domuz Eti ile Fırında Pişmiş Fasulye (Konservelenmiş)
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Fırında Pişmiş veya Izgara Dere Pisisi
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Dardanel Kinoa Süper Mix
Corny Tam Tahıl Bar Çikolata Fındık
Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi
Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli
Richland Granola Honey & Flaxseed
Richland Honey Wheat


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.