Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: erden41  Cevizli Ekmek
Yumuşak, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları tahinle çırpın.
- Malzemelerin geri kalanını ekleyin ve iyice karıştırın.
- Bir kalıba koyun ve 180°C'de 25-30 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Cevizli Ekmek bir porsiyonunda 132 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %12 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
552 kj
132 kcal
Yağ
10,24g
Doymuş Yağ
2,002g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,452g
Çoklu Doymamış Yağ
0,276g
Karbonhidratlar
4g
Şeker
0,52g
Fiber
1,7g
Protein
5,45g
Sodyum
297mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
18mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%71)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|