25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 86,99g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Оливковое Масло, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Сушеные Бананы, Суп Куриный с Вермишелью, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Фисташки, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|