naznes Günlüğü, 25 May 18

öğle yemeğim anca şimdi yiyebiliyorum çok değildir inşlallah

680 kcal Yağ: 31,91g | Prot: 27,11g | Karb: 72,85g.   Kahvaltı: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. devamı için...

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!  
23 Haz 18 üye tarafından: Minnosum34

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


naznes Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.