|
Desayuno!! Pan de centeno y trigo entero(artesano) Lomo embuchado(casero de mi amama) Te chai latte(algun osete me ha aficionado a desaunar esto) Chocolate(la ovulacion y los mimos atacan again) 88 glucosa/1efficib Hoy me he levantado agujetosa!!l peeero..
|
1414 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 78,67g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, RealValle Lomo Embuchado. Öğle Yemeği: Hacendado Hamburguesa de Pollo, Président Rulo de Cabra, Recondo Pan Tostado, Dimmidisi Puré de Verduras, Cerezas, Pan Blanco, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Akşam Yemeği: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Krissia Palitos de Cangrejo, Cerezas, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Papa Cocida, Zespri Kiwi Green. Aperatifler/Diğer: Sal, Aceite de Oliva. devamı için...
|
|
2357 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|