Arodaxis Günlüğü, 02 Haz 18

Юля, конфет и торта нет под рукой, сижу жую сыр... А ведь поужинала и наелась, но есть в запасе 200 ккал 😹😭🤷🏽‍♀️ 

Эх, как раз запас на конфету остался!)) 

На хороший батончик и на углеводы, кстати)) лучше бы морковку пожевала) а почему ешь последний раз днём? Ты на ИГ?) 

Морковка не доставит столько удовольствия, проверено)) Да, я пробую придерживаться ИГ, примеряюсь к интервалам)  

Отломи.. моя слабость, очень вкусненькие 

У меня начальник так говорит)) отломи - моя слабость!) 

Вот я на них-то и набрала свои лишние кг. Как наркоманка была "Отломи" и "Суфаэль" моя слабость, а сейчас не ем их и не хочется.  

Я много на чем набрала, но и на конфетах в том числе 😅 

И как тебе ИГ? Тоже хочу попробовать, но не знаю по времени... у меня тренировки вечером, нужно кушать перед и после... И это каждый день надо делать?) или можно чередовать как-то?)) прости, что столько вопросов 🙈😅 

Ну по идее это просто удобнее - наел норму и весь день свободен)) если у тебя уже есть устоявшийся режим связанный с тренировками, то смысла в ИГ, наверное, нет) я в этом не спец, сама только начинаю) 

Что такое ИГ? 

789667, ладно, извини  

any_comely, интервальное голодание 

Юля, да я все хочу что-то новое попробовать, не знаю, что)) сейчас ем 3 раза в день, и не доедаю свою норму))) от сюда и ночной сыр)) спасибо за ответы, что-то буду думать)