|
Heybeliada'yı yürüyerek dolaşmanın sonucu :) Ayağımın altı su topladı ama olsun..Dün eve gelince uyuyakalmışım şimdi yükleyeyim dedim.
|
1110 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 60,68g | Karb: 73,44g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Tereyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Selva Yulaf Kepeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Birşah Yoğurt. Akşam Yemeği: Birşah Yoğurt, Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Saray 100 Kalori Kek, Saray 100 Kalori, Yeşil Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Leslie - 45 dakika, Google Fit - 18 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Yelda hanım, bazı kazanımlar emek ister, bazen acı da verir. Sizin yürüyüşünüz de olduğu gibi. Ama onlar değilmidir ki zaten bu kazanımları daha bir değerli kılan. Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi, sonrasında tebriklerimi gönderiyor, saygılar sunuyorum.
03 Haz 18 üye tarafından: silentwarrior21
|
Aynen öyle Cihan bey çok teşekkür ediyorum, saygılar.
04 Haz 18 üye tarafından: yelda76
|
google fit yanlış sayım yapıyor bende. sizde ki doğru mu.? ayarı falan var mı
04 Haz 18 üye tarafından: .B.usr.A.
|
04 Haz 18 üye tarafından: yelda76
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|