07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 83,82g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Karadut, Karpuz. Akşam Yemeği: Haydari, Acılı Ezme, Dana Kavurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Fellas Slim Fit Bar, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|