17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 97,71g | Prot: 66,56g | Karb: 203,59g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Karpuz. Akşam Yemeği: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Çiğ Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Eker Ayran, Doğanay Şalgam Suyu, Marul. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|