merkez valisi Günlüğü, 20 Haz 18

Akşam öğünüm; sirkeli salatam😍💕

837 kcal Yağ: 37,00g | Prot: 77,84g | Karb: 67,68g.   Kahvaltı: Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Çingen Pilavı(Yağsız). Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Lor Peyniri, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz, Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma, Kayısı. devamı için...
465 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


merkez valisi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.