demet81 Günlüğü, 07 Tem 18

Çilek seni kiskandim bende before after yaptim :)) Sol 73 sağ 65.9 hadi 66 diyelim :))

1855 kcal Yağ: 78,10g | Prot: 77,65g | Karb: 216,31g.   Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Zeytin, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Balik Kraker. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Çikolatalı Dondurma, Baklava, Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...

80 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 38
Yorumlar 
cok guzel kilo vermsnz tebrikler 
07 Tem 18 üye tarafından: irfan keklikçi
ben de before after yapsam aslinda.. 63ten 80e nasil ciktigimi gostersem 😂 gercekten masallahiniz var 😋 
07 Tem 18 üye tarafından: ygunisildar
Tşk ederim 😊ygunisildar istersen yapabilirsin before after. Ilerde zayıflayınca vay be dersin 😊 
07 Tem 18 üye tarafından: demet81
Tebrikler, çok farketmiş👍👏👏 
07 Tem 18 üye tarafından: merkez valisi
Çok iyi. 🙂 
07 Tem 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Tebrikler Demet Hanım. 
07 Tem 18 üye tarafından: Erol Egemen
Tebrikler demet hanım 👊👏 
07 Tem 18 üye tarafından: ibrahimgksal
vay be muthissiniz masallah 
07 Tem 18 üye tarafından: sevdasolak
Herkese çok tşk ederim. Bukeyt sarkan deri yok çünkü çok aşırı kilolu değildim. Verdiğim toplamda 7 kilo sadece. Ama sikilasmak için haftaya spor salonuna başlıyorum kısmetse. Ben sadece yürüyüş yaptım egzersiz olarak. 
07 Tem 18 üye tarafından: demet81
Harikasın tebrikler :) 
07 Tem 18 üye tarafından: .bukeyt
7 kilo bu kadar baya farkettirmiş tebrikler 👏👏👏 
07 Tem 18 üye tarafından: hhhanzade
kzuum harika olmuş maşallah darisi bize 😂 
07 Tem 18 üye tarafından: mrvkya.21
Mervem sağol tatlım. Abur cuburcu bırakırsan sende olacaksın merak etme 😄😄 
07 Tem 18 üye tarafından: demet81
Hhanzade tşk ederim evet 7 kiloyu küçümsememek lazim 😄 
07 Tem 18 üye tarafından: demet81
tebrik ederim 
07 Tem 18 üye tarafından: ftm61tr
Değişime ne kadar şaşırdıysam cümleyi bile kuramamışım 😊 
07 Tem 18 üye tarafından: hhhanzade
Ben anladim seni merak etme 😄😄 
07 Tem 18 üye tarafından: demet81
Demetcim 3 gündür lokma dahi yok böyle gidersem olacak biseyelr 😂😄 
07 Tem 18 üye tarafından: mrvkya.21
Bende 4 kilo verdim nereye gittiğini anlayamadım hala. Sırt ve karın bölgesi galiba çözemedim. Hala zıplayarak giriyorum kıyafetlerime😊  
07 Tem 18 üye tarafından: Yelizce
hadi 56 diyelim demet 😂😂66 ti bilr durmuyosun tebriklerr canim benim😙😙😘😘 
07 Tem 18 üye tarafından: herseyguzelolucak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


demet81 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.