09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 90,53g | Karb: 45,43g.
Kahvaltı: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Öğle Yemeği: Erpiliç Tavuk Döner, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|