16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 31,37g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|