esmanazli17 Günlüğü, 25 Tem 18

gelsin lor shakeler  

ay ay nasıl yapayiim betül 😄 

Tabağa koyup yiyince çok güzel oluyor tavsiye ederim 🙂 

özgün ben yiyemem biliyorum 😅 

Ben 1 kaşık tereyağ ile pişiriyorum 100 gr loru kaşik kaşık gidiyor yani ama shake istersen youtube a bakabilirsin  

bu akşam biraz araştırma yapayım o zaman 

Tereyağı ve biraz da domates püresi koyunca güzel oluyor ben de youtube da görüp yapmıştım bir ara  

Valla ben doğduğumdan beri o şekil yiyorum bizim burda ananem sağolsun tüm öğünler tereyağ minci dir 😂  

o zaman yarın kahvaltımız belli oldu özgün 👍😄 

tereyağı ile aram yok ama yarın bakalım 😂😂 

Ama benim damak zevkimi biliyorsun benim beğendiğim sana ne olur bilemem 😀 

tabi 200 ml zeytin yağı protein tozu 😂😂 

Sabah ne yaptım biliyor musun 1 ölçek protein tozu + 1 çay bardağı kahve ve 2 kapsül yağ yakıcı yı toz halinde döktüm karıştırdım. Antrenmanda yürüyüş yerine koşu yapasım geldi ama hoca yürüyüş yazdığı için zor durdum. 🙂 

ooo özgün çılgın karışımlarını arada benimle paylaş efsane yaratmışsın yine ama benim damak zevkim berbat belirli şeyler yiyorum hep 

Böyle çok çılgınlıklarım var yazarım arada olunca 🙂 

kahve olsun içinde herşeye varım  

1 yemek kaşığı loru1 yumurtayla iyice cirpiyorum purusz hale geliyor azıcık dereotu ve tuz katıp 1 yemek kasigi zeytinyagi katigim tavada krep gibi pisiriyorum gayet lezzetli oluyor 😋😋 

ohhh mervem ellerine sağlık bende akşam yemeği yapıyorum bayağı acıktım 😄😄😄 

Oo kzuu yemek için biraz geç kalimissin ne yapıyorsun bakalım 😄 

yeşil mercimek haşladım aşkım onu yoğurtla yicem bide tavuk mantar domates biberli bir yemek az yağlı sote diyebiliriz 😄😄😄