amelie_80 Günlüğü, 26 Tem 18

🔹 протеин 15 гр
🔹 творог 2 ст.л.
🔹 овсяная мука 45 гр
🔹 молоко 60 мл
🔹 арахисовая паста 1 ч.л.
И кофе. Приятного аппетита всем кто завтракает!

---

1338 kcal

Yağ: 65,68g | Prot: 96,19g | Karb: 95,09g.   Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Американо, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Печень Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт "Греческий", Pikki Батончик Клюква-Кешью, Красное Яблоко. devamı için...